人気ブログランキング |

今日も歩いたなり

真夏の何か月かは歩けないでしょうから、今日も歩きました
高血圧に良いかもと 酢ピーナツを食べています

f0373560_21591555.jpg
















f0373560_21594146.jpg


昨日は約9千歩でした










午後パンを届けた後、動物園でした

f0373560_22020887.jpg















畑のホウレン草たっぷりのグラタン

f0373560_22034776.jpg


by menkoitei | 2019-03-02 22:04 | シニア日記 | Comments(2)
Commented by otenbasenior at 2019-03-06 14:54
大分歩いていらっしゃるのを拝見、励みになります。
酢ピーナッツが高血圧によいのですか?
簡単そうなので試してみます。
どんな酢をお使いでしょうか?
Commented by menkoitei at 2019-03-07 09:52
> otenbaseniorさん
血圧の上昇を抑える効果があるようです
生産者から頂いたピーナッツに
ミツカンカンタン酢(甘酢)と穀物酢の混合を使ったり
他の甘酢を使うこともあります
食べやすく美味しいですよ、作ってみてください
<< 北からのご注文で 平成最後の【銀谷のひな祭り】 >>